Lợi ích

Tự luyện tập hàng ngày

"Khi đọc sách và nghe các bài giảng audio của Aba, B.Y. tự biên soạn ra những điều cần nhớ như dưới đây. Ngày nào cũng vậy, sáng thức dậy, B.Y. lại giở nó ra đọc để tự nhắc nhở mình.”  (Trích thư của B.Y. gửi Aba)

“B.Y. biết đến phương pháp Trí Thấy cách đây khoảng 1 năm, ngày nào B.Y. cũng đọc sách hoặc nghe bài giảng audio và đọc các bài viết của Aba trên "Nhật ký Aba". Giờ nhìn lại B.Y. thấy mình khác trước nhiều lắm: Bản lĩnh, bình tĩnh hơn, bớt đi tính hơn thua trong giao tiếp với người khác. B.Y. nhận ra được con người thực của mình cho nên sống thực tế hơn, không chạy theo mấy tư tưởng trong sách vở, ti vi, báo chí nữa. Rồi B.Y. biết cảm thông với người khác hơn, không cho rằng mình giỏi, mình hay, mình đạo đức hơn người khác và cũng không thấy mình kém cỏi, tự ti nữa.

Khi đọc sách và nghe các bài giảng audio của Aba, B.Y. tự biên soạn ra những điều cần nhớ như dưới đây. Ngày nào cũng vậy, sáng thức dậy, B.Y. lại giở nó ra đọc để tự nhắc nhở mình.”

 

Tập luyện hàng ngày

1.         Rà soát cái đầu để giữ nó tự do – trống rỗng và ko nô lệ vào bất cứ điều gì như: KO TIN VÀO SUY NGHĨ

-              Quyền lợi cá nhân

-              Ham muốn

-              Điều mình tin tưởng, quan niệm ở đời

-              Sự hiểu biết, kiến thức, kinh nghiệm

-              Tiền – Quyền – Danh – Tình

-              Công lao, công đức

-              Mình hay giỏi, mình có đạo đức, trưởng thành, già dặn

2.         Phát triển tình thương

-              Tìm mọi lý do để thương được, cảm thông đượcchia sẻ được với người khác. Đặc biệt là những người mình ghét, mình ko ưa

-              Ko có nhu cầu được người khác ca ngợi, người khác thương lại mình

è Thương người ko cần người đền đáp

3.         Tập sống

-              Lấy sự chân thành, trung thực làm nền tảng

-              Tuyệt đối ko có suy nghĩ riêng tư, quyền lợi cá nhân mình Khi quan hệ với người khác

-              Trong giao tiếp – quan sát và Lắng nghe là chính, bớt ý kiến và bớt bình luận

+ Ko ý kiến linh tinh khi người khác ko yêu cầu hoặc y/c kiểu xã giao

+ Thể hiện ý kiến = bằng chính cách sống, hành động và việc làm cụ thể

+ thấy rõ điều ng# hỏi, nói xuất phát từ kinh nghiệm và bản ngã _ tin vào suy nghĩ, ý tưởng, quan niệm và bị nó cột chặt

+ tránh tranh cãi, hơn thua với người khác

+ Tránh kể về quá khứ dù vui hay buồn. Để tránh đồng hóa mình với quá khứ

-              Để ý và kiểm soát cái đầu đầy ý tưởng của mình

-              Thay đổi mình trước khi thay đổi người

4.         Trải nghiệm đời sống siêu nghiệm

-              Như trên trời rơi xuống – “Ko biết gì hết!”

-              Đầu óc trống ko – vẫn thấy những ko biết

5.         Khám phá bí mật của tự nhiên

-              Điều gì ẩn sau thiên nhiên khiến nó luôn hấp dẫn con người ?

-              Khám phá – Luật tồn tại và vận động của tự nhiên ?

6.         Tập nhìn tỏ tường trước mọi chủ thể

-              Cái gì vô hình, ổn định, bền vững của chủ thể này ?

-              Cấu trúc, chất liệu hình thành của chủ thể ?

-              Cái gì là ko ổn định ?

-              Ảnh hưởng của yếu tố vô hình đến sự vận động của yếu tố hữu hình ?

Nhận xét